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  Auto Hypnose : formation complète et séances gratuites en ligne

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  Je suis heureux de vous accueillir sur ce site entièrement gratuit et dédié à l'Auto-Hypnose, c'est-à-dire à la pratique de l'Hypnose par soi-même et sur soi-même.

 

  Je désire que ce site soit aussi complet que possible dans sa thématique mais c'est vous qui en jugerez. Ainsi, vous y trouverez deux grandes sections : la première est une formation intégrale à l'Auto Hypnose, présentée sous la forme de textes issus de mon livre "Auto Hypnose : mode d'emploi" et de vidéos explicatives et démonstratives spécialement réalisées pour ce site, tandis que la seconde partie vous propose 22 séances audio enregistrées en studio, elles aussi gratuites !

 

  Je vous souhaite un bel et agréable voyage dans l'univers de l'Auto Hypnose !

 

Constant WINNERMAN

Fondateur de l'Ecole Française d'Hypnose
Hypnothérapeute - Enseignant en Hypnose

 

 Les cours

 

1. Qu'est-ce que l'Auto-Hypnose ?

2. A propos de Milton Erickson

3. La définition courante de l'Hypnose

4. Le pouvoir de la Suggestion et de l'Auto-Suggestion

5. L'Hypnose de spectacle

6. L'état "Hypnose"

 7. Qu'est-ce que l'état hypnotique ?

8. Le Conscient et l'Inconscient

9. L'Auto-Induction Hypnotique

10. La Dissociation

11. Les Signes Indicateurs de Transe

12. Les Fusibles

13. Auto-Induction par la fixation d'un point

14. Ressentir les différentes parties du corps

15. Auto-Induction par la respiration

16. Auto-Induction par contraction / décontraction musculaire

17. Focalisation sur une sensation

18. L'Auto-Hypnose les yeux ouverts !

19. Auto-Induction par remémoration ou imagination d’une scène agréable

20. Auto-Induction en créant une spirale sensorielle

21. L'approfondissement de la transe

22. La phase de travail

23. Futurisation simple

24. Le nuage salvateur

25. La montgolfière

26. La lévitation du bras

27. La salle des machines

28. L'écran de cinéma

29. Elévation

30. La Transformation Hypnotique Intérieure (THI)

31. Le tableau noir

32. Le pardon

33. La Récapitulation

34. Rayez le vinyle !

35. Les Auto-Suggestions Post-Hypnotiques

36. La Réassociation

37. Les Auto-Ancrages

38. Apprendre à utiliser les Ancrages

39. Auto-Ancrage simple

40. Auto-Addition d'Ancres

41. Auto-Transfert d'EdR

42. Auto-Désactivation d'Ancre

43. Suggestions de stimuli kinesthésiques

44. Réactivation d'Ancre par Auto-Suggestion

45. Figures explicatives sur les Ancrages

46. L'Auto-Hypnose sur cassettes ou CD

 

 

 Les séances

 

Séance découverte

Perdre du poids et réduire l'appétit

Arrêter de fumer

Alcoolisme

Estime de soi

Confiance en soi

Gestion des émotions

Se recentrer

Stress

Lâcher prise

Retrouver l'enthousiasme

Vivre le moment présent

Le regard des autres

L'enfant intérieur

Concentration et mémoire

Douleurs

S'endormir

Relaxation profonde

L'écriture automatique

Régression Hypnotique

Peur de l'avion

Peur des araignées ou des insectes